w jakich

PIERWSZYMI ZAWODAMI NA JAKICH WYSTARTOWAŁEM TO BYŁY DEBIUTY W BYDGOSZCZY.BYŁO TO PO ok.5 LATACH OD ROZPOCZĘCIA ĆWICZEŃ. TA CZARNO-BIAŁA FOTKA ZOSTAŁA ZROBIONA 1996r.MIAŁEM WTEDY 22 LATA. CO DO MIESIĘCZNYCH KOSZTÓW TO WYNOSZĄ ONE ok.2,5-3tys.POZA SEZONEM. W CZASIE PRZYGOTOWAŃ DO STARTÓW(6m-cy)KOSZTA TE ROSNĄ DO ok.5tys zł/m-c. www.strzelinski.prv.pl

[...] z pół kilo proszków to marnuje czas. Aby było zabawnie, część porad wręcz znosi się nawzajem. Tymczasem sprawa jest banalnie prosta - większość osób chodzi na siłkę albo by przytyć albo by schudnąć. I teraz - w ramach pewnego budżetu - warto zastanowić się co jest optymalne, a co jest chwilowym gadgetem, jakich wiele było na rynku suplementów.

nie no najlepiej sie wchlania gainer w sztyfcie i nitro w żelu... a tak serio to gainerem uzupełnia sie braki w diecie, bo to jest jedzenie, takie wiesz, na szybko, wiec ile powinienes zakupić zależy tylko od tego jakich braków w diecie się spodziewasz.

we wszystkich badaniach jakie sie czyta o testosteronie jest właśnie to, że podczas przyjmowania zwiększa się waga z jednoczesną redukują tkanki tłuszczowej. A wiadomo jakich dawek się używa w badaniach ( 250mg ew ) także z tego co napisałeś można łatwo wywnioskować, że jeśli podczas cyklu trzyma się nisko poziom estrogenu łatwiej unika się tego [...]

FABBIO WIEM ZE JESTES TERAZ W OKRESIE BUDOWANIA MASY, ALE CZY MOGŁBYS NAPISAC JAKICH SUPLEMENTOW UZYWASZ PODCZAS RZEŻBY. MASZ BARDZO FAJNA SYMETRIE CIALA. SOG JAK NIC

[...] dziwie sie,ze nie potrafisz sobie sam pomoc i pytasz o tak podstawowe kwestie. kolejna sprawa. co robiles ostatnio-podaj konkretny plan. dlaczego wybrales taki plan? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(konkretnie w kg)? a na temat serii w systemach 5 x 5 mozesz przeczytac,co napisalem kiedys: [...]

[...] o czym świadczy tłuszcz na brzuchu, który nie pasuje do reszty ciała. Dlatego musisz szczególną uwagę przywiązywać do tego ile jesz węglowodanów, a przede wszystkim jakich. Powinnaś unikać tych prostych i raczej nie przekraczać 100g dziennie. Inna sprawa to taka, że masz wydęty ten brzuch, co może wskazywać to, że coś masz drażniącego w [...]

[...] 175 cm wzrostu i waze 70 kg. Prosze Ciebie , mnapisz mi co myslisz o tym treningu i podaj ewentualne korekty. Cwicze od miesiaca. Chcialbym rowniez wiedziec mniej wiecej jakich efektow i po jakim czasie moge sie spodziewac po takim programie treningowym... Z gory dziekuje, pozdrawiam KumeK

Lodzianin to gdzie szukać przyczyny? Jesteś ekspertem w temacie. Zjeździłem już wszystkich lekarzy jakich mam w swoim mieście i wszyscy twierdzą że jest wszystko ok. Ze swoich obserwacji widzę że jak na treningu jest pompa i są na niego chęci to i w sypialni jest git. Ale to się zdarza czasami. Zazwyczaj jestem flakiem nawet się przypiąć przed [...]

Storm ma 6 A prawda jest taka ze nawet jakbys wiedzial ile jakich form jest to i tak by to nic nie zmienilo Crea-Magna Power Matrix : 7,0g Jabłczan kreatyny Chelat magnezowy kreatyn CREATINE MAGNA POWER Alfa ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCl Orotan kreatyny Jabłczan estru etylowego kreatyny HCl Pirogronian kreatyny skoro [...]

myslalem ze masz. sorry ale nie chce o tym dyskutowac. nie przyjmuje tego w niewiadomo jakich ilosciach, dbam o siebie. chipsy tez sa niezdrowe ale raz na jakis czas mozna zjesc. ok odezwe sie jutro. nara

[...] dlaczego nie wyszlo? pytam, bo sam taki zamierzam zrobic... dzieki za odpowiedz, pozdr. Ogolnie na sfd panuje bardzo dobra opinia o CP, jednak jak dla mnie to jest syf jakich malo i jestem z niego bardzo niezadowolony /po pierwszym cyklu na mono 0,5kg Weider'a bylem zadowolony/ teraz to bedzie moj 3 cykl na krecie. No ale przechodzac do [...]

Gratuluje tak wielkiej zmiany. Uważaj na żarcie, ale pamiętaj: kebab i browar zawsze twoim przyjacielem! Naprawdę jestem pełen podziwu twojej przemiany i wytrwałości. P.S -Jakich spalaczy używałeś? -Dieta była ostra czy poprostu zacząłeś się dużo zdrowiej odżywiać? Zmieniony przez - NTJ w dniu 2008-11-22 23:34:16

[...] nie ma zadnych zasad? To ze na boisku szkolnym nie ma takich zasad jak na mistrzostwach nie oznacza ze mozna podchodzic do siebie i lamac sobie rece i nogi. Gadales glupoty jakich malo, nie raz inni Ci zwracali uwage a Ty dalej swoje. Chociaz zachowaj twarz i nie rzucaj sie ze dostales bana za cos za co ewidentnie zasluzyles. str 89 "białasie [...]

[...] ze straciły na objętości i wyglądzie . Bo nikt mi nie powie ze zrobi ciężkie wyciskania na klatkę a później nawet jedno ciężkie na barki już nie będzie na 100%. . Ciężary jakich używałem przy PPL do tych obecnych to jakieś 90% a teraz jeszcze dokładam . Wiec u mnie BRO SPLIT dłuższa regenracja każdej partii lepiej odbija się na progresie . [...]

produkt raczej standardowy jakich wiele poza tym ze ma kwas hialuronowy w składzie i z tego co pamiętam to kwas sie podaje do stawu poniewaz ma on bardzo podobne własciosci do płynu stawowego i w razie braku płynu ma go zastępowac ale badan nad skutecznoscią kwasu podawanego doustnie nie widzialem. i osobiscie wątpie zeby coś pomagało.

[...] cię na regres. Co do wyciskań, to robisz je sztangą czy sztangielkami i do którego poziomu opuszczasz sztangę. Jakim ciężarem robisz wyciskania i unoszenia oraz od jakich ciężarów zaczynałeś. Ja na barki stosuję nawet ponad 30 powtórzeń. Na przykład w unoszeniach w opadzie robię 20-32 powtórzenia, po prostu nie jestem w stanie dokładać [...]

[...] cię na regres. Co do wyciskań, to robisz je sztangą czy sztangielkami i do którego poziomu opuszczasz sztangę. Jakim ciężarem robisz wyciskania i unoszenia oraz od jakich ciężarów zaczynałeś. Ilosc serii zazwyczaj 4, przerwy mniej niz 1;45 choc na pozostale partie trzymam sie granicy 2 minut. Progresywnie jechalem zazwyczaj w wyciskaniu [...]

w takim razie ładnie tobie idzie z giętkością; co do "ps" to nie wiem, o jaki cytat tobie chodzi, aczkolwiek dotarły do mnie te słowa, o jakich piszesz; pozwolisz, że wypowiem się po raz pierwszy i ostatni zarazem słowami einsteina: "Opublikowano już o mnie całe tomy tak bezczelnych kłamstw i czczych wymysłów, że dawno wpędziłby [...]

[...] ze sklasyfikowanym na #4 pozycji Lewisem ma sens. Co do Overeema, to zajmuje on #7 miejsce, ale każdy wie, że Overeem jest jednym z najlepszych zawodników wagi ciężkiej, jakich kiedykolwiek mogliśmy oglądać w akcji i każdy wie, jak niebezpiecznym jest przeciwnikiem. Overeem niedawno powiedział, że Lewis będzie dla niego „łatwą wypłatą”, więc [...]